Как справиться с аэрофобией? Информация - 9 ноября 2013

Боязнь летать на самолетах – весьма распространенное психологическое явление. Этот страх происходит оттого, что простой человек не может понять устройство самолета и его возможности. Поэтому оказываясь на огромной высоте, люди ожидают падения и не могут расслабиться. При этом никакие аргументы не помогают им понять, что большего внимания требует огнезащита или обеспечение прочих элементов безопасности, нежели тревоги о том, что самолет упадет.

Мировая статистика показывает, что самолет является одним из самых безопасных видов транспорта. Для того, чтобы получить хоть крохотный шанс разбиться, человек должен летать на самолете ежедневно, по 10 часов в сутки на протяжении 15 лет.

Способы справиться с приступом страха в полете

Однако, несмотря на страхи, большинству все равно приходится преодолевать себя и летать в командировки или на отдых.

    И если в полете на вас напал приступ страха, то попробуйте с ним справиться следующими способами:
  • Закройте глаза, постарайтесь глубже дышать и подумайте о чем-нибудь приятном.
  • Подумайте о том, что самолеты летают уже десятки лет, а случаи катастроф единичны. Все самолеты тщательнейшим образом проверяются перед каждым рейсом. В самолете предусмотрено газовое пожаротушение и прочие системы безопасности.
  • Выпейте немного алкоголя или перед полетом примите успокоительное средство. Тогда в полете получится поспать и все самое страшное вы проспите.
  • Сходите к психологу. Аэрофобия легко поддается излечению, и вы вскоре сможете получать удовольствие от полетов.

Comments are closed.